大家帮帮忙.>怎样才能不紧张啊????

其实大多数的紧张都是来自于太在乎别人对自己的看法了，就是总想着别人怎么看待我啊？会不会让他们失望啊？他们肯定很期待我的表现吧？之类的问题，越这样越头晕目眩，迷失自我，何谈超长发挥啊。首先你先别把自己太当回事儿了，就跟自己万众瞩目，万种期待一样，所有目光都看着你似的，其实自己只是无数个从考官面前停留几分钟的平凡的一员，谁也不会多在意你的，你自己自作多情个什么劲啊？再者，别把他们当回事儿，考官或者观众什么的，你们算什么啊，谁都不能把谁怎么地了！还有眼神要凌厉，不要东张西望或低头，如果你实在不知往哪看，就盯住给你提问或跟你眼神有交流的某个考官，一定不要露出虚的眼神，但也不能太凶。

想想你考完之后就可以玩个痛快了，那就行啦

放下心里的一切，就当是这是展示自己的舞台，老师都为你的回答都感到惊讶而了不起，我知道这次对你很重要，但是机会有的是，这次失败了还有下次嘛，只有脑子里没有货的人才怕这是最后一次，其实这个世界就不存在最后一次，相信啊

始终相信自己是最棒的!我是来给你们(考官)上课的!
自信,且要发自内心的自信,那么你一定能过关的.我相信你朋友!

主要是心态，你要把自己的心态放在自信上，见了他们没有什么紧张的，你想啊，他们只是你人生中一次考试的考官而已，并不能代表你的一切，但是你要是因为他们而紧张，考糊了，那可就是你人生中的大事了。对吧，所以，干吗那么紧张啊，你怕他们什么呢，你又不是作弊者，你光明正大的，为什么要怕呢？
所以好好的认真的看你得试卷，认真的答你的题就好。
加油，助你考的好成绩

说什么让心态放平衡, 别紧张, 当考官是空气!

那些都没用! 如果人要是说自己怎么样就怎么样.

不用想! 全世界没一个凡人了!

如果时间来得及,那你就应该逼着自己去干一些自己不敢干的事情!

我觉得这样是最快提高人心态平衡的方法了!(以实际角度考虑)

如果时间不够的话, 那自己在家对着镜子练习了!

最后祝你考试顺利!